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SFBT焦點解決短期治療,關注個體優勢與解決方法本身

短期焦點解決治療(Solution-focused brief therapy, SFBT)是西方后現代心理治療/心理咨詢流派中具有獨特地位的一種治療方法。同時,也擁有著“打破傳統范式的后現代主義治療手法”的美譽。 [全文]

2020-04-22

生活中有問題讓你困擾?SFBT:有問題或許是好事

SFBT是指以尋找解決問題方法為核心的短程心理治療技術,是一套積極、以行動為主的心理治療。由于其治療周期短、簡單實用見效快等原因,使SFBT成為后現代獨特且盛行的心理治療學派。SFBT的基本精神是:強調如何解決問題,而非發現問題原因:以正向的、朝向未來的、朝向目標的積極態度促使改變的發生。 [全文]

2020-03-31

SFBT | 以“解決”為焦點,讓“改變”時刻都在發生

在心理咨詢的個案中,心理咨詢師常常會遇到這樣的情況:來訪者:“我覺得特別難過,我現在的工作常常都會安排在周末和節假日,所以沒辦法陪孩子,結果孩子在成長過程中就出現了很多問題,我知道如果能多陪陪孩子,這些問題就能解決,但我又不大可能放棄工作,所以,我真的覺得挺痛苦的”。咨詢師:“聽上去,你不希望自己處... [全文]

2019-12-28

為短焦發聲 | SFBT短焦療法,發現黑暗中的光

隨著社會的劇烈變遷,生活節奏加快,人們越來越要求心理咨詢更加經濟與時效。據相關數據顯示,95%的心理咨詢師都使用焦點解決短程心理(SFBT)治療技術,75%的美國心理治療師、心理咨詢師、心理醫生都使用焦點解決短程心理治療或整合式心理咨詢。目前的心理服務,也越來越普遍的存在于社區、企業、學校等公眾領域里,普... [全文]

2019-12-28

焦點解決短期咨詢:轉換視角,捕捉改變的契機

心理咨詢師告訴我們小改變帶動大改變,個體的改變可以引起其他個體甚至是整個系統的改變;越把焦點放在正向、已有的成功解決方法并遷移運用到未來類似情境上,則越能使得改變朝向所預期的方向發生。焦點解決短期治療0/1——從問題解決到建構解決之道,一個用途最廣泛的心理療法。焦點解決短期咨詢(Solution-focused Brie... [全文]

2019-12-28

SFBT焦點解決短期治療 | 找到解決問題的“萬能鑰匙”

這世界除了心理上的失敗,實際上并不存在什么失敗,只要不是一敗涂地,你一定會取得勝利的?!唷W斯汀在一個凡事都講究效率的時代,心理咨詢師們面對來訪者時,最大的挑戰就是“有沒有效果”。誠然,效果的體現非一日之功,需要一個長期互動的關系,才能逐漸顯現出來,但也確實有辦法讓心理咨詢更高效。那就是這些年備... [全文]

2019-12-28

SFBT短程焦點解決療法,打開解決問題“新通道”

焦點解決短期治療(SFBT)直面問題改變正在發生的事情心理咨詢師能夠讓每個來訪者都是自己問題的“專家”什么是焦點解決短期治療技術(SFBT)?焦點解決短期治療技術(SFBT),是一個以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術,是以“正向為焦點的思考”、“例外帶來解決之道”、“改變永遠在發生”等治療... [全文]

2019-12-28

【短程焦點SFBT】為什么找到問題的原因卻還是沒辦法好好生活?

焦點解決短期治療(SFBT)就是一個廣泛運用到生活與工作中的一個心理溝通技術。SFBT在世界各國廣泛地應用于學校、醫院、社會福利機構、企業,以及監獄司法系統等領域,在國際上成為EAP(企業員工幫助計劃)惟一指定使用技術,3至6次解決問題是其最關鍵亮點。 [全文]

2019-12-12
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